在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 85.03克.
早餐: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread , الطماطم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بلدي زبده بقري, بيضة (كاملة). 午餐: سوبر ماركت ارز ابيض, كوسا محشي. 晚餐: فراخ أوراك. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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