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isirun的日记, 2020年06月16日

Hoffe es wird so weiter gehen😀
80.7 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月16日:
900 千卡 脂肪: 20.56克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 64.17克.   午餐: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Gartenkrone Pfannengemüse Californische Art. 晚餐: Aldi Beerenmischung, Milfina Speisequark Magerstufe. 小食/其他:  Gekochtes Ei. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

36支持者    支持   

评论 
Wüsste nicht, was dagegen spräche! Weiter so! 👍💪 
2020年06月16日 会员:: Luise Freiheit
Danke! Bin auch motiviert 😀wünsche dir einen schönen Tag 💗 
2020年06月16日 会员:: isirun
Fang auch gleich an "Fettlogik" zu lesen😉 Bin hier drauf gekommen...schauen wir mal... 
2020年06月16日 会员:: isirun
Gutes Buch. 
2020年06月16日 会员:: Zitronella Wunderkeks®
Berichte dann mal wie das so ist 😊 
2020年06月17日 会员:: Yuki-ne

     
 

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