在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Рыбный Суп, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рис Вареный. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Маш , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сырники, Черешня, Сельдерей, Ашан Киви, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|