|
Seit einigen Tagen geht es nicht wirklich nach unten ...... Gestern wieder mal gesündigt.😃 Laufen geht bei dem Wetter auch nicht, es schüttet bei uns durchgehend.
|
100.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 83.20克.
早餐: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Cucina Prosciutto Cotto, Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Cappuccino, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano. 午餐: ChinaSuppe, Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Knusprige Ente, Kikkoman Sojasoße, Maki Gurke, Satori Sushi Ingwer , Lachs Maki, Bamboo Garden Wasabi-Paste. 更多的......
|
|
3186 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 购物 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Bei uns regnet es auch😣bewege mich zur Zeit nicht aber bald werde ich wieder spazieren wen die Sonne scheint👍🙂
2020年06月16日 会员：: Karolina 35
|
Hier im Chiemgau haben wir Dauerregen, jetzt ist es gerade etwas ruhiger, aber arbeiten muss man ja auch ... ; )
2020年06月16日 会员：: Hathor7760
|
|
|