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ShrinkingNinja的日记, 2010年10月29日

New low!
97.4 公斤 最近减少: 27.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月29日:
1885 千卡 脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 114.80克.   早餐: Omega 3 Fish Oil, Psyllium Husks, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg. 午餐: Strawberries, California Vegetables Blend, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Italian Seasoned Ground Turkey, Ezekiel 4:9 Bread, 2% Milk American Singles. 晚餐: Strawberries, Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large), BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced. 更多的......
2373 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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