在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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668 千卡
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脂肪: 10.93克 | 蛋白质: 49.81克 | 碳水物: 100.27克.
早餐: Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. 晚餐: Tomat Merah, Selada Kol, Cumi-cumi, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang. 小食/其他: Fitbar Chocolate, Cimory Yogurt Original, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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