在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2469 千卡
|
脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 280.54克.
早餐: Шоколадница Латте, Чай с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай с Сахаром, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белый Хлеб, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Спаржа по-Корейски, Шоколадница Латте. 小食/其他: Kultlab Сывороточный Протеин, Чай с Сахаром, Манник, Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Латте. 更多的......
|
一个星期减少16.8 公斤
|