在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 143.49克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 100.98克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 晚餐: Karpuz, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı, Cacık, Karnıyarık. 小食/其他: Danone Pro+ XL, Kayısı, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|