在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
715 千卡
|
脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Сметана 20%. 午餐: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Бедрышки. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок, Кабачок, Куриные Грудки. 小食/其他: Шоколад, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|