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danila402
日记
2020年06月16日
danila402的日记, 2020年06月16日
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在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤
最近减少:
20.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月16日:
2518 千卡
脂肪: 112.77克 | 蛋白质: 88.76克 | 碳水物: 289.46克.
早餐:
Песочное Печенье, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Макароны по Флотски.
更多的......
3041 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 20 小时, 睡眠 - 4 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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