在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 157.07克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Кексы из банана и протеина. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|