在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 46.87克 | 碳水物: 163.79克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кленовый Сироп, Doppel Herz Омега-3, Йогурт Греческий, Абрикосы. 午餐: Красные Помидоры, Легко Куриные Маффины. 晚餐: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Клубника, Легко Куриные Маффины. 小食/其他: Клубника, Лакомо Сливки 10%, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яблоко, Магнит Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|