在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3023 千卡
|
脂肪: 139.12克 | 蛋白质: 152.50克 | 碳水物: 292.85克.
早餐: Карусель Сметанник, Молоко (Цельное Молоко), Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Каравай Батон Подмосковный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Пиканта Кабачковая Икра, Филе Индейки, Рис Отварной, Сахар, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Квас, Окрошка. 晚餐: Жако Пастила Вита Брейк, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Twix Mini, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас. 小食/其他: Twix Mini, KDV Бонфетти . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|