在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 60.78克 | 碳水物: 171.07克.
早餐: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Wiórki Kokosowe, POEX Mielone Migdały. 午餐: Smakowita De Luxe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Chleb Graham. 晚餐: POEX Mielone Migdały, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Cukier Brązowy. 小食/其他: Kiwi, Fortuna Sok Pomidorowy, Nasiona Siemienia Lnianego. 更多的......
|
|
513 千卡
|
运动:
Hula - 20 分钟, Live & tvactive - 55 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|