|
Вчера было выпито мало воды. Буду считать, что из - за этого прибавка
|
82 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 97.93克.
早餐: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Ozolini Деревенский Чай, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Яйцо (Целое), Alma Молоко 2.5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Maxima Острые Тушёные Овощи. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Maxima Острые Тушёные Овощи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ozolini Деревенский Чай, Alma Молоко 2.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл), Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|