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Naik udh ga pernah ngontrol lagi wkwk
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58.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 224.87克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Merah. 小食/其他: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Kacang Almond. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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