在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 81.16克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Яйцо М (Три Несушки), Myprotein Сывороточный Протеин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лента Индейка Филе с Грудки. 晚餐: Heinz Кукуруза, Пятерочка Помидоры, Авокадо 🥑 Авокадо. 小食/其他: Магнит Помидоры Черри, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|