在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 100.33克.
早餐: Quaker Oat, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nissin Biskuit Gabin Original. 午餐: Pecel, Daging Sapi Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Jagung Rebus, Sayur Asem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Kue Sus, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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