在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Штолле Пирог с Творогом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат. 午餐: Хлеб Черный, Суп Овощной. 晚餐: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|