在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 289.27克.
早餐: Frisian Flag Kental Manis, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kurma Medjool. 午餐: Putih Telur, SuperIndo Beras Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Buncis, Paha Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Brownies. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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