在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2741 千卡
|
脂肪: 94.79克 | 蛋白质: 175.48克 | 碳水物: 301.87克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, VP Laboratory Fish Oil, Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Сыворотка, Клубника. 午餐: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Груша, Ванильное Мороженое, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Блины из молока 2.5, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Клубника, Белый Замок Ряженка 2,5%, Сырники. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Замок Сметана 15%, Драники, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Салат, Смак Икра Трески Стерилизованная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|