在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 130.74克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Cireng, Tumis Kangkung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 小食/其他: Gemblong. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|