在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1070 千卡
|
脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 118.37克.
早餐: Lemon, Seledri, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Wortel, Daun Bawang, Seledri, Kembang Kol, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur. 晚餐: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Mie. 小食/其他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|