在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 130.13克 | 碳水物: 82.43克.
早餐: Cioccolato Fondente Extra 72%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Calvé Salsa Burger, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Foodspring Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Calvé Salsa Burger, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Olio di Girasole, Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Uovo, Divella Farina 00, Carrefour Bresaola. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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