在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 19.26克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 115.04克.
早餐: Kiwi, Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. 晚餐: Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote, Pesca, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Prugne, Vipiteno Yogurt 0,1. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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