|
Ну что? Не пользовалась подсчётом калорий почти 3 года 🤔 пришло время начинать...
|
81.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: Чай, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 午餐: Risso Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Трески, Клубника. 小食/其他: Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Ozolini Деревенский Чай, Помидоры, Forevers Окорочка - Варёный Рулет в Желе с Горошком и Кукурузой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|