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Allito50的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:
1081 千卡 脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 90.06克.   早餐:  Café. 午餐: Nordic Mist Ginger Ale Zero,  Carne,  Puré de Papa. 晚餐:  Pan Integral,  Atún en Agua (Enlatado), Té Supremo Te. 小食/其他: Marco Polo Maní con Pasas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt. 更多的......
1733 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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