在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 252.02克.
早餐: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. 午餐: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Garbanzo Beans, Carrots, Hummus. 晚餐: Grape Tomatoes, Olive Oil, Gardein Teriyaki Chick'n Strips, Heinz Honeyracha, Broccoli, White Rice, Cauliflower. 小食/其他: Earth Balance Natural Buttery Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Simple Truth Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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