在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Chia-Yo Homemade Granola Original, Diamond Low Fat Milk, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jagung Rebus. 晚餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Tuna dalam Air (Kalengan), Dada Ayam, Pangsit Polos, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bawang Putih, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Tahu, Bakso Ayam, Rumput Laut Kering. 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cuka, Pempek, Pisang, Gula Merah, Kacang Tanah, Yakult Yakult, Jambu Air. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|