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kristianZF的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:
722 千卡 脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 26.11克 | 碳水物: 104.80克.   早餐:  Té (Infusión),  Papaya. 午餐: Pepsi Pepsi, Clemente Jacques Salsa Verde,  Queso Panela,  Tortillas de Maíz. 晚餐: AdeS Leche de Soya,  Tamal de Carne. 更多的......
1973 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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