|
nu sho ebat... nu lublu ya pokushac!!!
|
79.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2532 千卡
|
脂肪: 121.45克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 260.98克.
早餐: Маринадо Огурец Маринованный, Щедро Майонез 50%, Чайка Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. 午餐: Danone Йогурт 1,5%, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Сильпо Банан, Розумний Вибір Цукор, Чайка Батон Нарезной, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Big Bob Арахис Жареный Соленый. 晚餐: Щедро Майонез 50%, Сало, Копченый или Вяленный Бекон, Чайка Батон Нарезной, Куриная Грудка, Лук, Куриная Грудка Вареная, Чумак Спагетини. 小食/其他: Ласунка Гран При Манго. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|