在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 247.76克.
早餐: Апельсин, Омлет с Помидорами. 午餐: Брокколи Тушеные, Суп из Говядины, Котлета Куриная. 晚餐: Бургер Кинг Сандей Ванильный, Lipton Peach Ice Tea, Бургер Кинг Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургеркинг Нагетс, Бургер Кинг Чикенбургер. 更多的......
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3974 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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