在2013年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 49.40克.
早餐: Instant-Haferflocken, Kaffee. 午餐: Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 晚餐: Holland Gouda Mittelalt, Cabernet Sauvignon. 更多的......
|
|
3802 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, ruhig schlafen - 20 分钟, Auto fahren - 30 分钟, mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身器（慢的） - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|