在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 182.98克.
早餐: Peyman Bahçeden Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Red Sweet Pepper, Banvit Hindi Göğüs, Onions, Eggplant. 晚餐: Migros Yeşil Mercimek, Kühne Siyah Balsamik, Mixed Salad Greens, Olive Oil. 小食/其他: Peyman Çiğ Iç Kabak, Peyman Çiğ Findık X, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Algida Maraş Usulü Donduş. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|