在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 157.63克.
早餐: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 午餐: Рис Вареный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, De Cecco Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Сырники, Вьетконг Папайя Сушеная, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|