在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 183.82克.
早餐: Aceite de Oliva, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco Tostado. 午餐: Pipirrana, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras Salteadas, ElPozo Escalopin de Lomo. 晚餐: Kellogg's Weetabix, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Sandía, Verduras Salteadas. 小食/其他: Cereales de Granola, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
|
|
2553 千卡
|
运动:
ejercicio de fuerza y caminar 16km - 3 小时 和 45 分钟, Google Fit - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|