在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 82.43克.
早餐: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Jeruk Nipis. 午餐: Putih Telur, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Pisang, Kraft Singles. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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