在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 32.54克 | 碳水物: 104.61克.
早餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Maret Hindi Füme, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Kırmızı Erik, Etli Kuru Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|