在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 88.07克.
早餐: Большая Чашка Цикорий, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Творог 5%. 晚餐: Тушеные Овощи, Лента Тилапия Филе, Клубника. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|