在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 160.44克.
早餐: Karpuz, Doğal Peynir, Süt, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Kavurma, Acur. 晚餐: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. 小食/其他: Çilek, Tatlı Kiraz, Acur, Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|