在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 83.31克 | 碳水物: 60.35克.
早餐: Кофе, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Лосось. 午餐: Кофе, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: Курага, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Чай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Егорлык Молоко Моцарелла. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|