|
ахах, печаль печальная
|
53 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Говяжья печень, Barilla Макароны Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Nutgo Солнечный Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. 午餐: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вкусный День Творог Мягкий 5%, Кофе, Сахар. 晚餐: Оливковое Масло, Сливы, Капуста, Персики, Черешня, Кофе, Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Растительное Масло, Капуста, Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|