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Sheawyn的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:
1575 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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评论 
so sorry about that ... what are you doing to lose ? 
2020年06月15日 会员:: Celinemenie
Watching my portion sizes and avoiding refined carbs, but this weather is not helping with the snacking! 
2020年06月16日 会员:: Sheawyn
Yeah the snacks are the worst part of the program ... 
2020年06月16日 会员:: Celinemenie
Sheawyn you can still snack "healthy". Check out Dischem's sugar free section look specifically for the (Sugarlean) brand. No after taste even better than regular.Bit pricey but you're not suppose to eat a lot in a sitting anyway.A 80g chocolate will last you an entire week...that's if you don't indulge though lol 
2020年06月16日 会员:: Jay7win
Go on Dischem's website and type in sugarlean then you can see all the sweet treats they offer...from smarties to jelly babies (beans).Worth the splurge I think...that's if you're a sweet tooth 👍👍 
2020年06月16日 会员:: Jay7win
I have a soft spot for chocolate, will have a look at that, thanks! 
2020年06月17日 会员:: Sheawyn
My pleasure...enjoy!!😉 
2020年06月17日 会员:: Jay7win

     
 

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