在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 78.35克 | 蛋白质: 85.95克 | 碳水物: 181.25克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Радость Вкуса Сыр Российский, Окраина Ветчина Куриная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Лакомо Сливки 10%, Сахар, Окраина Ветчина Куриная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. 晚餐: Вареное Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. 小食/其他: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|