在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 130.97克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Магнит Мандарины, Now Foods Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Вишня без Косточки , Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Spainolli Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. 晚餐: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Баклажан. 小食/其他: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|