|
Всем привет! Меня зовут Belle_Polenka. Мне 32 года, на сегодня мой вес 103,2 кг. С 25 марта 2020 года я снизила вес на 9,4 кг. Моя цель - минус 40,6 килограмма. До цели мне ещё 31 килограмм.
|
103.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 38.36克 | 碳水物: 85.63克.
早餐: Куриные Сосиски, Чай с Молоком и Сахаром, Малина, Сметана 20%, Сырник, Сыр. 晚餐: Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Персики. 小食/其他: Lays Чипсы, Хрусteam Сухарики "Сметана" . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|