在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 102.44克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: Юг Руси Хлеб Бородинский, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Американо. 午餐: Жареный Картофель, Свиные Ребрышки. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лук, Котлета Домашняя, Капуста. 更多的......
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1088 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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