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6 kg weight loss within lockdown. 🙂
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 148.27克 | 碳水物: 113.61克.
早餐: Nestle Slim A+, Dried Chia Seeds, Bagrry's White Oats, Flaxseed Seeds, Muscle Blaze Biozyme Biozyme Whey Protien. 午餐: Roti, Mother Dairy Plain Dahi, Green Peas, Disano Virgin Coconut Oil, Gadwal Paneer Paneer, Nutrela Soya Chunks. 晚餐: Gadwal Paneer Paneer, Asitis Whey Protein, Basmati Rice, Nutrela Soya Chunks. 小食/其他: Nestle Slim A+, MYPROTIEN MICELLAR CASEIN. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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