在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 28.15克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 128.99克.
早餐: Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Puregg Simply Egg Whites, Lowfat Plain Yoghurt, Red Tractor Foods Rolled Oats , Bananas . 午餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Emporium Selection Smooth Ricotta, Damora Mini Brown Rice Cakes, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk. 晚餐: Farmdale Light Sour Cream, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Parsley , Masterfoods Hot English Mustard, Sweet Potato , Turkey breast patties, Cooked Beetroot (from Fresh). 小食/其他: Celery , Aldi Protein Bar, Pineapple . 更多的......
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1779 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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