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음주 다음 날 아침
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48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 133.31克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 75.59克.
早餐: 그랑도르 고다치즈, 밤호박, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. 午餐: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이. 晚餐: 밤호박, 삼겹살. 小食/其他: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 프레지덩 마이캔디치즈. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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